适合办公室一族的几种排毒饮食
来源：兰质 作者：兰质 发布时间：2019-10-10
如今，办公室一族越多越多，他们外表看起来光鲜亮丽，不用在外奔波忙碌，不用风吹日晒雨淋，但是却时时刻刻要对着高辐射的计算机，保持着同一个坐姿，压迫腰椎和颈椎不说，时间长了，辐射对人体的伤害可以积累体内毒素，导致一系列皮肤和健康的问题！今天，从美容保健的角度为办公室一族推荐几种排毒饮食！
1.办公室饮食之绿豆薏仁汤
众所周知，绿豆性凉，有清热排毒的功效，而薏仁更是被奉为养生佳品， 可以健脾和止泻，经常面对计算机同时还需要加班工作导致缺水、口舌干燥、便秘、内分泌失调者喝绿豆薏仁汤可以排除体内火气和毒素，达到平心静气，养颜美容之功效。
2.办公室饮食之绿茶
含有抗氧化剂的绿茶其实与咖啡有着同样提神醒脑的功效。除此之外，研究表明，常喝绿茶的人，还能分泌出有效对抗压力的荷尔蒙，对减轻工作压力起到独特的功效。需要注意的是，绿茶最好不要晚上喝，以免影响睡眠。
除此之外，缓解视力疲劳的枸杞茶，清热去火的菊花茶、还有清肝明目的决明子茶也可以作为办公室茶饮的上乘选择！
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