大自然阴阳组合，万物繁衍。阳刚者如太阳热烈沸腾，阴柔者似月亮柔静含蓄。上帝创造了男人和女人，万种风情使产生了。男人有男人的刚劲，女人有女人的柔美。女人的美不管是内在的还是外表的，都应当体现温柔、细腻。虽然现在行一些男女混穿服装，男女角色互换等，但我以为这在很大程度上抹杀了性别之美。女人的美除了内在修养、性格、心理、生活习惯之外，直接地还表现在形体方面。
(1)身材
女性的身材应当以苗条而不失优美，丰腆而不失柔和为佳。关键在于体形曲线要富有筋力，身体各部分之间比例匀称，肌肉紧实富有弹性，皮下脂肪适中，肩圆腹平，腰肢细而柔韧有力，双腿修长。在女性身上，更多地体现出对称、均衡、和谐、起伏等形体美的特征。
现在很多女性把身高当成是形体美的不可少的条件，有时还认为是唯一标准。其实，有的女性身材虽高但手脚长度比例失调，或肩窄腹大，或肩背厚实，还是体现不出女性的形体美。而有的女性身材不高但各部分比例匀称，曲线分明而显得身段优美。亲爱的读者，你一定会有这种感觉：体形好的女性离得越远，看上去身材越高；而体形不好的女性，则无论是在远处还是近处。部很容易暴露她身材的缺陷。
形体优美的女性，胸围、腰围、腿围及臀围的大致比例是：脖颈比手腕租一倍，比腰围纫一半，大腿比小腿粗一倍*小腮与脖颈大致相等。
(2)脖颈
脖颈是女性身喊‘人注目的部分，有时甚至会成为确：的“窗口”。美的脖颈应当是对称适中，长短粗细与身材比例相宜，不能突显甲状腺，经脉血管不外据、脖颈的皮肤细腻富有弹性，润滑丰满，活动自如。如果溺部脂肪堆积明显，后颈皮肤松弛就会影响脖颈的美观。因此，要想使脖颈美丽，锻炼是必不可少的。可经常做头部侧屈运动，上下仰俯运动，这有助于保持颈部肌肉丰满线条优美。在着装时，穿低领服装可以充分展示你优美的脖颈。而脖颈有缺陷的女性则可用领子和围巾来加以遮掩。
(3)胸部
女性身材特征的一大表现就是有丰满的胸部。衡量胸部是否美的标准不是越大越好，而是要匀称及挺拔。美丽的胸部应当是肤白而富有弹性，乳房大小适中，不松弛下垂，曲线流畅，给人以挺拔的感觉。现在许多作广告的丰乳产品，未必适合每个女人，倒不如适当进行一些体育锻炼和按摩。可在每天休浴时，用左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，按摩时从外向内打圈。
(4)腰腹
每个女人都希望自己的腰部苗条柔软而健美。女性的腰部就像“x”的中部，虽细却是重心所在，具有诸多功能，腹部集中了消化、沁尿、生殖等系统。无论从美的角度，还是从健康角度都应重视它。美的腰腹应腰纫腹平，不下垂突现。腰应是圆椎形，转动灵活柔韧性好。要想保持良好的腰腹，应当饮食有节，不让过多的脂肪在腰胺堆积，还注意坐立行走的姿势，要挺胸收腹。
(5)臀部
美的臀部首要因素是健康，体现臀大肌、中肌、小肌的完美组合，要丰腆而决不下垂，不过宽也不过窄，圆润而结实。一些女性为自己的臀部过肥而担心，另一些则为臀部扁平而苦恼，这些不是不可以改变的。如加强锻炼，就可以减去臀部多余的脂肪，使肌肉特别集中而发达。
(6)腿
腿部以修长结实为美。大胆肌肉发达而不突现，小腿不粗不纤弱，光滑如玉的皮肤又能使修长的腿部锦上添花。腿非以细为美，应与整个身体比例协调，过细的腿使你缺乏力量，同时也缺乏美感。当然，过粗的腿则给人以臃肿之感女性的身材协调优美，这是天之造化，千万别抹杀了自己的性别特征，无论在穿着还是在个性上都应体现女性柔和温雅，做一个永远的女人。
