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避免三高 增加血液动力

来源:兰质  作者:兰质  发布时间:2020-03-23

血液为何会变得不健康?

1.暴饮暴食

吃太多时,血液会被迫集中到肠胃,导致大肠、肾脏等各处发生血荒,排泄功能也会因此变差,使得废物被囤积在血液里。

与此同时,现在人们摄入脂肪过多,纤维素摄入较少,容易导致便秘,造成肠内的腐败细菌不断繁殖。这些腐败细菌会在肠内制造胺、氨、粪臭素、吲哚等具有毒性的物质,一旦血液吸收这些物质,就会受到污染。

2.抽烟、酗酒


经常吸入污浊的空气,以及常年抽烟、酗酒都会使血液变“毒”。

3.睡眠不足

生活不规律、作息不定时、睡眠不充足……这些不良起居习惯会导致人体新陈代谢出现问题,影响肠道、肾脏、肝脏的排毒解毒工作。所有不健康的生活方式中,熬夜对心血的耗损最大。

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