享瘦“谷雨”
来源：兰质 作者：兰质 发布时间：2021-04-20
这个时候，想控制体重减肥的女性要注意以下两个问题： 一是天气转暖，很多人的胃口逐渐大开，而很多减肥心切的女性生怕因为多吃一点而增加体重，于是控制饮食。 很多人认为只要吃得少就不会长胖，这个想法是错误的。
其实减肥的关键在于肠胃运化的功能。脾胃吃饱了，能量足了，才有能量去运化食物。反之，脾胃功能下降了，吃进来的食物不能很好地转化成营养运送到全身，全都堆积下来形成了脂肪，这才是肥胖问题的所在。
二是控制体重，减掉多余的脂肪，要用养生的方法打通三循环，即水循环、气循环、血循环。只有三循环畅通，脂肪就能得到很好的转化，身体才能够既健康了又苗条。
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