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养生三字经

来源:兰质  作者:兰质  发布时间:2016-03-05

气血虚,吃荔枝;葡萄甜,补血源

要润肤,樱桃补;常吃枣,不显老

燕麦汤,皮肤光;食蜂蜜,皮肤细

洋葱好,防流脑;枇杷果,治咳嗽

银耳烩,能清肺;椰子果,清肝火

吃苦瓜,胃火下;柿子霜,治舌疮

吃芝麻,养头发;要安神,吃枣仁

吃山药,益补脾;吃百合,益补肺

要健脑,吃核桃;吃苹果,益补肾

清晨起,莫慌忙;伸伸懒腰再起床

温开水,喝半杯;血脉通畅最宝贵

吃早餐,很重要,宜早更要营养好

午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠

晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠

重健康,在心理,心理健康数第一

有爱心,要牢记,淡泊人生有意义

葆青春,养天年,合家幸福到永远。


兰质生物科技专利号:ZL 2014 2 0506307.4

如何查询:

点击:http://cpquery.sipo.gov.cn/→公众查询点击进去→选择“同意以上声明”→输入专利号“纯数字”→点击查询

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