1、月经量少，或经期短，颜色暗
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2、水肿
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3、下颌长痘
脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
肾脏发出的求救信号有哪些？
1、听力不清晰
美妙的音乐需要好的听力来识别，可是好的听力需要健康的耳朵，而耳朵与肾脏存在密切的关系，中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”。耳朵是肾脏健康的外部表现，在一定程度上也是肾气盛健与否的一种象征，人类的整个听力系统是高度分化的组织器官，从胚胎的时候的混沌发育成为结构精细和功能健全的听觉器官。
2、皮肤暗淡无光
面色红润是好气色的首要表现，也说明你的气血充足，而拥有好的气色也是年轻的标志，没有女人能够不向往红润的容颜，也没有人会嫌弃自己的年轻的容颜。而中医认为肾好，才能青春常驻，延缓衰老，肾不好的人，皮肤就会首先变得晦暗，整个人都会显得非常的苍老，同时还会伴有眼眶发黑、眼袋比较明显的症状。
3、脱发或者白发增多
不管是在电视剧中还是在显示生活中，美女和帅哥的标准都有一个共同的评判标准，就是拥有一头飘逸、亮丽的头发。而中医认为肾藏精，其华在发，而头发的营养来自于血，肾藏精，精生髓，而髓造血，所以说头发的生机根本还在于肾。所以头发很早就会出现白发，失去光泽，并且出现脱发等症状，都有可能是你的肾脏出现了问题。
4、腰酸背痛
腰酸背痛不仅是男人出现的问题，女性也是经常有，尤其是到了一定的年龄阶段，而这一症状的出现，人们也能很快的联想到肾脏可能出现了问题。因为肾藏精，而精生骨髓，骨髓充实，骨骼强壮，运动捷健。所以说肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等。所以肾气衰败很容易出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至是牙齿出现松动等症状。
5、尿液混浊有泡沫
现在是秋季，又到了喝水的季节，因为大量的汗液排除，所以喝水成为了最简单而方便的养生方式，而喝的水中海油一部分会通过尿液排除。所以尿液的清澈与否以及泡沫的多少都是很直观的判断肾脏的健康状况，而肾脏一旦出现问题，就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关，严重的甚至会威胁生命。
若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视，这些都说明你的肾脏出现了问题。
6、早起身体会出现浮肿
我们每天都需要喝大量的水来满足身体的需要，因为身体的新陈代谢都需要水的参与，而这么多的水到身体中都会经过哪里呢?肾脏是人体代谢水分的器官，肾脏好的人，整个人的泌尿系统也会很健康的循环，肾不好，水就会蓄积，尤其是在早上很容易出现浮肿的现象。
