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不抽烟不喝酒,年仅29岁离世;医生:一个习惯保持了10年害了他!

来源:兰质  作者:兰质  发布时间:2018-08-27
肝癌是我国和十大恶性肿瘤之一,对于肝癌数据,有表明现在患上肝癌的年轻人比老年人高出很多。

“孩子,你醒醒啊”。
病床边的母亲已经泣不成声,用力摇晃着已经没有呼吸的孩子。
谁也没有想到,才刚刚过完29岁生日的刘强病情会突然急转直下,年纪轻轻就被肝癌夺去了生命。而此时,刘强的母亲内心有着无限的心疼和惋惜。

就在半年之前,刘强突然肝区疼痛,随后便确诊为肝癌。因为家庭不富裕,刘强本想放弃治疗,可是母亲一再坚持,刘强只好住进了医院。

刘强母亲并不能理解,自己的孩子从小就懂事,从不吸烟,喝酒,怎么会得了肝癌呢?
在一次医生和家属的沟通中,医生通过了解刘强的生活习惯,给出了一种可能性,刘强母亲听后,便失声痛哭起来。
原来,刘强的父亲很早就去世了,母亲靠着洗衣服挣钱,拉扯刘强长大,他每次看到母亲在水中泡得发肿的手,总是心疼不已。
刘强在高中毕业以后,母亲因为常年的劳累,身体一天不如一天。刘强索性就没有上大学,早早就出去工作,补贴家用。为了让母亲安享晚年,刘强挑起了家里的重担,供养妹妹念书,赡养母亲。
刘强从19岁开始就进工厂里工作,因为晚上上班工资高,所以刘强索性就每天加班到半夜,身体在不舒服,刘强也把所有苦往心里咽,从不和母亲抱怨。
一晃十年过去了,刘强家里的生活慢慢好起来,刘强刚刚申请了转到每天八个小时的工作时长,没想到领导还没有批下来,刘强就倒下了!

医生说,上了十年的夜班,得了肝癌也就不奇怪了!
其实,肝脏不疼不痒,出了问题就是大问题,所以一定要了解日常伤肝的行为。

1肝最怕熬夜
经常熬夜,就相当于让肝脏“加班”了,这样会使全身血液无法正常回归于肝脏,不能完成解毒,净化血液。
长期如此,会使肝脏血流相对不足,使肝脏细胞得不到营养的滋润,促使肝功能下降,体内藏毒加深。
偶尔熬夜没什么大碍,只要及时让身体得到充分的休息,就可以。

2肝最怕发霉
发霉的食物,如花生、瓜子、玉米等坚果和粮食,及有哈喇味的食用油。
这类食物霉变后,很容易产生黄曲霉毒素,其是一种毒性极强的致癌物,,对对肝脏组织造成破坏,长期作用会诱发肝癌。
且,黄曲霉毒素很难去除,像厨房里用久的筷子,或“发毛”的木质菜板等都可能有。
最好,定期换批筷子,使用干净、不潮湿的菜板。

3肝最怕酒精

适当的饮酒对身体是有益的,但是过度饮酒则会严重的影响人的身体健康。大量的酒精摄入,需要酒精酶对它进行分解,而这种酶正是由肝脏分泌出来的,这无疑会增加肝脏的负担,引发“酒精肝”。

4肝怕憋尿

很多人由于生活、工作种种原因,难免憋尿。尿液中含有很多人体新陈代谢的废物,尤其是早上,一定要把尿液及时的排出体外,不然会导致身体器官对尿液重吸收,导致肝脏“中毒”。
想要身体好,就要养肝,日常做好以下几件事:
1多喝水,促进排毒

多喝水不仅能补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2清淡饮食,杜绝肥胖
大鱼大肉、油炸类食物等高热量食物都会使体重增加,从而增加肝脏负担,肝功能更容易受损。

饮食上,清淡,多吃青菜、少吃肉,控制好每天热量的摄入,维持体重。

3保持良好心态
“肝主疏泄”而生气会使肝气郁结,使肝功能异常。
坏情绪会使体内荷尔蒙分泌失去平衡,血液循环不畅通,影响肝脏的血液供给,使肝细胞缺血而死亡。这也是为什么说“怒伤肝”的原因。

学会看淡问题,自我调节情绪,心态好,很多事情都会变好。

4休息好、少熬夜
中医认为“人卧则血归于肝”,肝脏解毒、排毒,要在人睡熟或休息后,这样全身血液才会回归于肝脏,进行“净化”。
晚上11-3点是肝胆经当令时间,所以,晚上不要熬夜,最好在11点之前入睡,保证肝脏能正常排毒。

熬夜,对身体肯定是“弊大于利”,不仅降低身体免疫功能,还会使肝气不足,出现面色青灰、情志倦怠而躁等表现。|




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