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女性秋季要暖宫

来源:兰质  作者:兰质  发布时间:2018-10-15

    

畏寒怕冷多见于女性,女性怕冷,特别是进入秋季后,气温转凉,容易出现手脚冰凉现象。因此,女性秋季热养,既对身体好也使心情舒畅。

一、暖脚促睡眠
民间谚语有“睡前洗脚,胜吃补药”之说。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~30分钟,对促进全身血液循环有很大帮助,此法加强新陈代谢,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠,达到强身健体的目的。

二、暖食养肠胃
秋季,女性最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒以及处于生理周期的女性更应注意。女性秋季可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤等药膳煲汤,能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。

三、暖体护子宫
要知道,腰腹部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这里,女人的生殖系统最怕冷。“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经,严重的还可影响生育。此外,气温降低后,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。颈部保暖可以有效预防颈椎病;注意脚的保暖,不要冻着脚。女人做家务最好多用温水,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。
四、兰质贵妃宝典养卵巢

卵巢是女性的重要生殖器官,能分泌雌激素,体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。卵巢萎缩,功能异常时,体内雌激素缺乏,就会引发女性身体多个器官生理机能衰退、老化,并出现多种更年期症状。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,从而维持正常的生理所需,延缓衰老。



兰质集团专利号:(1)ZL 2014 2 0506307.4 (2)ZL 2017 2 0178631.1

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