女人脸上长斑分为两种，那就是定性斑和活性斑。定性斑（包括雀斑，胎斑，老年斑，色素痣斑），这些斑色素性质较稳定，不会受外界因素而变化，一旦祛除原有部分不容易再长出来。活性斑（包括黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑）是受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除。
女人长斑长痘的根本原因
☑ 女性器官病变：女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。
☑ 有害化学物质：长期使用含铅、汞、香料等化学成分，会增加肌肤吸光的作用，容易产生色斑。
☑ 电子屏幕辐射：经常面对手机、电脑等电子屏辐射，会导致色素沉积现象严重，长出色斑等产生。
☑ 消化排毒阻碍：身体消化机能不好，体内沉淀物难以排出，内分泌严重失调，导致脸部痘痘产生。
总体来说，25岁开始，是外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调、电子辐射、恶劣环境是女人长斑的一个主要原因，皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。其他遗传斑，诸如雀斑和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。
对症下药，才能战胜痘痘斑纹
一起来学习祛痘祛斑小妙招吧！
（1）防晒清洁很重要
肌肤长雀斑是因为皮下色素堆积，紫外线及雾霾危害很严重，防晒很重要。平时尽量减少外出次数和户外活动的量，涂抹有防晒效果的乳液、口罩等装备。回家一定要清洁肌肤，选择温和、刺激性小的洁面乳，减少肌肤负担。
（2）适当补充水分
即使在冬季不怎么出汗的情况下，人体每天都会排出2500毫升左右的水分，加之冬季天气干燥、风大，这些环境因素都会使人身体水分流失。此外，因为冬季人们常常开空调、暖气，很容易缺氧，导致呼吸困难等症状，多喝水有利氧气的供给和维持呼吸顺畅，让身体维持良好的状态。
（3）保持8小时睡眠
睡眠对皮肤也很重要，每天至少保持8小时左右睡眠，每日午觉时，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会具有活力，减少辐射及环境危害的入侵，展现光彩照人的姿态。
（4）补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性，在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是真皮层强有力的后盾，能减少肌肤受到电子屏的辐射伤害，具有淡化色斑、祛痘养颜、锁水保湿的作用。
没有人天生肌肤差，也没有祛不掉的斑，只有不会保养女人。改善肌肤问题，不是一蹴而就的事，而是日复一日的坚持才能成功。如果你真的爱自己，就请坚持早睡，保持心情愉悦，肌肤问题会在你每天一点一滴的努力中改善~
